体脂肪計タニタの社員食堂

体脂肪計タニタの社員食堂

『体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食』

株式会社タニタの社員食堂で提供しているヘルシーランチの定食レシピ31日分を掲載。
オーブントースターで油分カット、カロリーダウンの調理のコツ。かみ応えでまんぷく感、薬味で味わい、だしの工夫で塩分カットなど、おいしさそのままでボリューム感のあるヘルシーレシピ。

<目次>
・タニタ食堂へ、いらっしゃいませ
 タニタ食堂って、どんな食堂?
 タニタ社員の常識
 実録!タニタ社員がほんとうにやせた! ほか
・本日の日替わり定食
 521kcal─根菜とひき肉のしぐれ煮定食
 479kcal─ささみのピカタ定食/
 516kcal─さわらの梅蒸し定食 ほか
・ついでに作る大活躍の保存ソース
・裏メニュー
・食材使い回しさくいん
・食材分量目安一覧

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コメント

  1. トレノより:

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つぶやき
「タニタの社員食堂」

  • まだ冷めやまぬタニタブーム。 今ならかなりお買い得商品として購入できます。 是非早めのお買い求めを。 体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~ タニタ
  • 友達と電話でガリタ食堂の話で盛り上がった。電話を切った後台所から「あんたも知ってるんやね。うちも今日からガリタ食堂のレシピよ」という母の声。急いで台所に駆けつけると晩御飯を作る母の手元に「タニタの社員食堂」と書かれた本があったという九死に一生を得た奇跡の垢がこちらです
  • 先ほどつぶやいた「続・体脂肪計タニタの社員食堂 」ですが、この本は簡単に作れる料理で、目からウロコのレシピ本です★例えば、トマトを切って味噌汁を注ぐトマト味噌汁とか★お勧め!☆
  • 日経でタニタの社員は健康管理を怠ると食堂に名指し張り紙されるって書いていたけど、パワハラでしょ。倭フェミが抗議しないのに失望。こういう人権問題でぜひ噴き上がるべきと思うのだが。綺麗なお姉さんが嬉しそうにしてたり、男が疲れてるコマーシャルにヒステリーばかり起こして。大失望
  • 先ほどつぶやいた「続・体脂肪計タニタの社員食堂 」ですが、この本は簡単に作れる料理で、目からウロコのレシピ本です★例えば、トマトを切って味噌汁を注ぐトマト味噌汁とか★お勧め!☆