体脂肪計タニタの社員食堂

体脂肪計タニタの社員食堂

『体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食』

株式会社タニタの社員食堂で提供しているヘルシーランチの定食レシピ31日分を掲載。
オーブントースターで油分カット、カロリーダウンの調理のコツ。かみ応えでまんぷく感、薬味で味わい、だしの工夫で塩分カットなど、おいしさそのままでボリューム感のあるヘルシーレシピ。

<目次>
・タニタ食堂へ、いらっしゃいませ
 タニタ食堂って、どんな食堂?
 タニタ社員の常識
 実録!タニタ社員がほんとうにやせた! ほか
・本日の日替わり定食
 521kcal─根菜とひき肉のしぐれ煮定食
 479kcal─ささみのピカタ定食/
 516kcal─さわらの梅蒸し定食 ほか
・ついでに作る大活躍の保存ソース
・裏メニュー
・食材使い回しさくいん
・食材分量目安一覧

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コメント

  1. トレノより:

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つぶやき
「タニタの社員食堂」

  • RT @TANITAofficial: #タニタ社員の考え方 ・昼はタニタ食堂でカロリーコントロール。 ・肥満社員は、健康管理され強制的に運動。 ・社内、周辺地域での喫煙禁止。 ・健康診断受診は賞与の査定に影響。 ・長期間体重計に乗らないと社内メール通知。 ・社長にレイドバト…
  • 今夜は鶏肉のなめこおろし煮定食、タニタの社員食堂献立を参考に🤗 https://t.co/mRBIVXgAhG
  • タニタの社員食堂の健康食が話題らしいですけど、タニシの社員食堂も健康食ですよ。食堂っていうか藻の生えた石ですけどね。
  • まだ冷めやまぬタニタブーム。 今ならかなりお買い得商品として購入できます。 是非早めのお買い求めを。 体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~ タニタ
  • RT @TANITAofficial: #タニタ社員の考え方 ・昼はタニタ食堂でカロリーコントロール。 ・肥満社員は、健康管理され強制的に運動。 ・社内、周辺地域での喫煙禁止。 ・健康診断受診は賞与の査定に影響。 ・長期間体重計に乗らないと社内メール通知。 ・社長にレイドバト…