2015年 9月 11日 腸内細菌革命 腸内フローラが話題になってるので読んでみた。 大腸の調子を整えるのは食事と運動 肉１野菜３、納豆、ヨーグルト、バランスよく ヨーグルト１日３００グラム 生活習慣は１０年後に体に出る
