腸内細菌革命

腸内フローラが話題になってるので読んでみた。

大腸の調子を整えるのは食事と運動
肉1野菜3、納豆、ヨーグルト、バランスよく
ヨーグルト1日300グラム
生活習慣は10年後に体に出る

つぶやき
「腸内細菌革命」

  • 最近腸活サプリの『おなか革命』を飲んで調子が良いです✨ 体に溜まった不要物質を排出し、菌が正常に働ける環境に整え、不足しがちな良い腸内細菌を補給!! 補給した良い菌を腸内で育成することで、健康的な腸内環境を作り出してくれます╰(*… https://t.co/cjzD9Rb22N
  • RT @u_dishes: 腸は第二の脳。 健康は腸内環境(腸内フローラ)の改善から。 キレイな腸内フローラ(腸内細菌(善玉、悪玉、日和見)のバランス)を保つことで体の不調やメンタル面の不調を改善することができると考えられています。 (参考資料:藤田紘一郎,『腸内革命 腸は…
  • 健康な腸には腸内細菌がバランスよく100兆個以上存在するんだそう 絶対、私の腸の中は、そんなに腸内細菌がいなさそう。この、おなか革命の菌活サプリメントは、そんな腸内を整えてくれるんだそう! 腸内美人になりたいな💕💕 おなか革命 を… https://t.co/DKeqq1oSTE

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