鼻づまりをすごく簡単になおす方法

今年は花粉症がひどくて、特にここ数日は鼻水が止まりません。

そんなときに「これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法」という記事をみつけました。
”個人差やコンディションによる差はあると思いますが、結構スッキリできたという人も多い”ということです。

方法は次の５ステップ

1：深く息を吸う。
2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
3：鼻をつまむ。
4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
6：鼻づまりが解消

人前ではちょっと恥ずかしい気もしますが、これでスッキリするならいいかも。