ブルーベリーにお願い

最近、ブルーベリーヨーグルトを食べるようにしてます。そう、先日も書いたように、目の疲れが著しいため、“目に良い”といわれるブルーベリーを摂取するため。

ウソかホントか解りませんが、、第二次世界大戦でイギリス空軍のパイロットは、食事のたびにブルーベリージャムを塗ったパンを食べていたおかげで、夜間でも敵機がよく見え戦果をあげていたとか。

どれくらい食べるのが適切なのかな？