目の周りをマッサージ

最近、こめかみから目の周囲が“ジ～ン”とするように痛い。
調べてみたら、顔の筋肉も疲れが溜まるそうです。

“人差し指と中指のはらを使って、目の周りの骨を軽く刺激してみる。痛いところはゆっくりと軽く指圧。まぶたは直接押さない。こめかみやほほの下、額、あご、耳の周りなども同じように行うと良い。”

最近はマッサージに加え、昼休み30分間は近くの公園で目を休めてます。ついでに視力も回復できませんかね？

↓こんな商品、個人で買うには高いけど、福利厚生として職場で一つ買ってくれないかな？

超音波治療器「アイパワー」

1日10分使用するだけで、目の自然治癒力が向上する超音波治療器。1秒間に2万4千回の微弱な超音波振動が、毛様体筋を含む目全体を優しくマッサージ。目の深層部の細胞組織にまで入り込み、凝り固まった毛様体筋がほぐされ、ピント調整をスムーズにします。毛様体筋やその他の目の神経の自然治癒力も高まります。