目のコリをほぐして視力回復

視力０．８が１．２に―即効性の「アイフィットネス」（夕刊フジBLOGより）
『アイフィットネス』は２ステップだけ。
１）目を強くする専用装置をのぞく（５分間）
２）目の周りと、腕、肩、頭にかけて目に効果のあるツボをマッサージ（25分間）
レギュラーコース（30分間）2500円
週１回ペースで続ければ、若くて疲れにくい目が期待できる。

現代人は近くばかり凝視する生活が多いため、水晶体（レンズ）の厚さを調節する『毛様筋体』の緊張状態が続いている。ここを柔軟に動かすことで本来の視力に戻るそうです。

そういえば職場や家でも遠方を見る機会ってないですね。へたすると通勤中でも景色なんて見てないかも・・・。意識して遠方を見ることで、少しは視力が回復するかな？