疲れ目

ドライアイに目薬の差し過ぎや洗眼は逆効果 （nikkeibp.jpより ）
仕事柄、眼精疲労とは切ってもきれないものですが、ケアについてはなかなか実践できてません。たとえば１時間にごとに10～15分休憩なんて実際とれません。遠くを見たいくても地下の仕事場では景色どころか近くに窓がありません。せめて目薬くらいと思っていたのですが、差しすぎると逆効果だって・・・。