６月の体重・体組織

ブログのネタとダイエットの一石二鳥という体重と体組織の測定結果です。

使用してるのはオムロンの『カラダスキャンHBF-632』

【本日の測定結果】（前回との差）
・体重　63.4Kg　（-0.2）
・体脂肪率　17.8％　（-0.1）
・BMI　21.9　（-0.1）
・基礎代謝　1518Kcal　（-3）
・内臓脂肪レベル　6　（0）

そろそろ甘々な食事制限だけでは落ちなくなってきました。手軽な運動、なにかありませんかね。