6月の体重・体組織

ブログのネタとダイエットの一石二鳥という体重と体組織の測定結果です。

使用してるのはオムロンの『カラダスキャンHBF-632』

【本日の測定結果】(前回との差)
・体重 63.4Kg (-0.2)
・体脂肪率 17.8% (-0.1)
・BMI 21.9 (-0.1)
・基礎代謝 1518Kcal (-3)
・内臓脂肪レベル 6 (0)

そろそろ甘々な食事制限だけでは落ちなくなってきました。手軽な運動、なにかありませんかね。

つぶやき
「カラダスキャン」

  • @36NPAS ジムにインボディっていう高そうなのがある。オムロンのカラダスキャンとかでも計れる気がする。
  • 産後のカラダのガタガタ、ガチガチ度がすごすぎて、まさかの鍛えたい!欲求が自分から出てくると思わなかった💨 いかに楽にカラダを整えるかばっかり意識してたからか、カラダスキャンで測定したら、体幹の筋肉だけはしっかり筋肉があるとのこと。 けど、アウターがなさすぎ💦 どっちも大事よね。
  • RT @happy2020baby: セルフでエコー写真のスキャンをするなら、Googleのフォトスキャンがおすすめです!めちゃくちゃ簡単かつ、(不器用な私でも割と)綺麗にスキャンできる!!!! 私はスキャン後にL判印刷しました✨ ちなみにカラダノートさんのエコー フレームも…

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