目のコリをほぐして視力回復

視力0.8が1.2に―即効性の「アイフィットネス」(夕刊フジBLOGより)
『アイフィットネス』は2ステップだけ。
1)目を強くする専用装置をのぞく(5分間)
2)目の周りと、腕、肩、頭にかけて目に効果のあるツボをマッサージ(25分間)
レギュラーコース(30分間)2500円
週1回ペースで続ければ、若くて疲れにくい目が期待できる。

現代人は近くばかり凝視する生活が多いため、水晶体(レンズ)の厚さを調節する『毛様筋体』の緊張状態が続いている。ここを柔軟に動かすことで本来の視力に戻るそうです。

そういえば職場や家でも遠方を見る機会ってないですね。へたすると通勤中でも景色なんて見てないかも・・・。意識して遠方を見ることで、少しは視力が回復するかな?

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