日記をつける

日記をつける

茂木健一郎が監修したという日記帳「脳が元気になるダイアリー」が面白そう。

茂木さんといえば教育番組からクイズ、バラエティなどテレビでも活躍されている脳科学者。そんな茂木さんが監修しただけあって、この「脳が元気になるダイアリー」は単に日記を各だけじゃなく、茂木さんからの質問やお題に答えて行くことで自然とアタマを使うようになってます。

たとえば
「20歳の自分がいまの自分を見たときの感想を書いてください」
「あなたが注目していないことを3つ書き出し、注目していない理由を考えてみてください」
「永遠に死なないとしたら、あなたのライフスタイルはどう変わると思いますか?」
といった質問や
「このテーマで絵を描きなさい!」
といったお題など

こうした質問やお題に答えることで、普段見落としがちなことへの「気づき」につながるとか。
日記の前書きに「現代人は、毎日大量の情報を吸収している。それに比べれば、アウトプットは足りない。」とあり、その通りだと思う。

このブログも日記というには間隔が空きすぎるけど、実は裏で毎日つけてる非公開の日記ブログがあります。
この日記ブログのコンセプトは「毎日つけること」。これを実現するために、「天気」と「食べたもの」は最低限記入することにしてます。
書ける書けないの違いは「その日に何か特別なことがあったか」というより、その日は「書ける気分かどうか」のほうが重要だと思います。
そこでどんなに気分が乗らなくても更新できるよう、天気と食べたものだけでも書けば日記とする、ということを俺おれルールにしてます。

またブログを使うメリットとして
・ネット環境があればどこからでも更新できる
・他人に見られにくい
・過去の日記の内容を検索できる
逆にデメリットは
・ネット環境がないと閲覧、更新できない
・ノートのような“手軽さ”がない

一長一短ありますが、その人ごとに使いやすいツールを使うのが良さそう。ウチの奥さんはノート派です。

この日記はようやく2年目。これから5年、10年と書き貯めたころに価値がでるかなと思って続けてます。
ちなみに昨日の天気は晴れ、朝はパン、お昼はペンネ、夜は豚キムチでした。

脳が元気になるダイアリー

  • 楽天で商品をみる
  • アマゾンで商品をみる

コメント

  1. トレノより:

    ここにコメントが表示されます。お気軽にコメントください!

    名前とメルアドは必須(★)でお願いしてます。

コメント用フォームを開く

つぶやき
「日記」

  • @Yui_yoko1208 こんばんは。🌙 お仕事お疲れさまでした。 写真かと思わせるこの動画、よく見るとビスは動いてます。🐱 ご飯を見つめてるのかな?(-。- ) いろどり日記観ました。 紅いコートの由依ちゃんと久御山の広… https://t.co/NUhnvdueO7
  • 小学校6年の時の日記です 今日記書いたら かわい子ぶんなと 叩かれるでしょうね 子供の可愛さはなくなっても 小6から字の汚さだけは 変わってないつもりです https://t.co/JTCLIIUupn
  • 最終日に保証を払わないと難癖をつけてくるお店があります。 ◇遅刻・欠勤 ◇写メ日記の回数不足 ◇過剰な回数のクレーム 上のようなことがない限り保証額はもらう権利があります。
  • [日記]見たよ?ありがとうです〜 https://t.co/NpbU2jxp6b ゆきさん [福岡県北九州市]人妻美人館 #北九州 #風俗 https://t.co/VBO2mmvobL
  • 山田まいこ「キョウセイ日記」 配信中!! ペルー&メキシコ旅行から帰国! 2/24~3/4民放ドラマ出演権獲得?オーディション お時間あったら遊びに来てくださいm(_ _)m https://t.co/GbK7Qsw38p