夏の安眠グッズ

毎日暑くてグッタリ。
夜中、明け方と暑さで強制的に覚醒させられ不快この上なし。
空調のきいた職場では、寝不足でお昼過ぎると眠くて仕方なし。

でも自宅のクーラーに頼るのは、家計にも体調にもよろしくないので、なんとかその他の方法で熟睡できる方法を模索中。ここはやはり安眠グッズでしょう。

とりあえず今日、去年から気になっていた竹製の寝具にマクラとシーツを変えてみました。
竹を長方形に加工したチップをつないで枕やシートにしてあります。
竹の表面のツルッとひんやりとしてた肌触り、もちろんチップの一つひとつは硬いんですけど、つなぎ目が多いため、下に敷く布団やマットレスの弾力性を損ないません。また、そのつなぎ目が、熱気や湿気を逃がしてくれます。もし硬さが気になる時は、吸汗・速乾性のシーツを表面に掛けようと思います。

これだけで夏の暑さを全て解消できるわけではありませんが、とりあえず昼寝してみた感触はなかなか良かったです。